Cara-cara untuk menjaga kulit anda

Disclosure: this is a sponsored post that contains sponsored links

Penjagaan kulit melibatkan lebih daripada hanya membersihkannya dan menggunakan losyen. Ia juga melibatkan mempunyai diet yang sihat, mendapat tidur dan senaman yang cukup, dan mengurus tahap tekanan. jenis kulit anda yang unik juga boleh menentukan apa-apa rawatan tambahan juga, seperti menggunakan scrub pengelupasan atau topeng pelembab.

1.Basuh muka anda dua kali sehari untuk memastikan ia bebas minyak, memperbaiki kulit dan mencegah jerawat.

Anda perlu mencuci muka anda pada waktu pagi apabila anda bangun, dan pada waktu malam sebelum tidur. Gunakan air suam dan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit anda. Anda boleh mencuci muka anda dengan tangan yang bersih, tuala kecil, atau span lembut.
-Ikut dengan beberapa toner dan pelembap.
-Jika anda memakai mekap, ingat untuk mengeluarkannya juga.
-Jangan lupa tentang kulit pada leher anda! Ini sering diabaikan.

2.Jangan takut untuk memakai solek, tetapi melakukannya dengan baik.

Menggunakan solek yang sesuai untuk jenis kulit anda, dan mengeluarkannya sebelum tidur untuk mengelakkan jerawat. Jika anda memakai mekap setiap hari, elakkan memakai sebarang makeup untuk satu atau dua hari untuk memberi kulit anda rehat.
-Solek berasaskan serbuk adalah hebat untuk kulit berminyak, tetapi solek berasaskan cecair atau krim adalah lebih sesuai untuk kering.
-Bersihkan makeup anda Sikat dengan kerap untuk mengelakkan pengumpulan dan penyebaran bakteria penyebab jerawat.

3.Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.

Mereka tidak hanya baik untuk badan anda, tetapi mereka yang besar untuk kulit anda. Ia penuh dengan vitamin dan antioksidan. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang amat baik untuk kulit termasuk:

-Aprikot, beri biru, dan lada loceng kuning mengandungi antioksidan, yang boleh membantu menjaga anda kelihatan muda.

-Avokado, yang membantu hidrat kulit anda.
-Lobak merah, yang membantu memperbaiki kulit.
-Labu dan kiwi, yang membantu menjaga kulit anda lembut, licin, dan muda.
-Bayam, kale, dan lain-lain gelap, hijau, sayur-sayuran berdaun.
-Tomato, yang membantu melindungi kulit anda daripada sinaran matahari.